TrauN
22.Ocak.2019, 17:49
<b>Bebeklerin doğumdan itibaren ilk altı ay boyunca yalnızca ebeveyn sütü ile beslenmesi ve su iç hiçbir ek gıda verilmemesi gereklidir.</b><br /> <br /> <br /> <br /> <br />Mükemmel bir gıda içeriğine sahip olan ebeveyn sütü basit hazmedilir<a href="http://www.elmaelma.com/" target="_blank">,</a> bebeği hastalıklardan korur ve mikrop içermez. İlk dört-beş günde gelen 'kolostrum' olarak bilinen ağız sütü<a href="http://www.elmaelma.com/" target="_blank">,</a> bebeğin bağırsaklarını kaplayarak mikroplardan korur. Bağışıklık sisteminin oluşması için lüzumlu tüm maddelerin trasferi kolostrum sayesinde olmaktadır. Ebeveyn sütü ile beslenen bebeklerde alerji, kanser, multipskleroz ve ateroskleroz gibi hastalıklara daha az rastlanmaktadır.<br /> Yeni doğan bebekler, doğduktan sonra ilk yarım saatte annesinin memesini emmelidir. Daha sonra bebek her istediğinde emzirilmelidir. Bu dönemde saatli emzirme programı uygulamaya çalışmak doğru değildir. Birinci aylarında bebekler, dört saatten çok aç kalmamalıdır. Her bebeğin emme süresi aynı olmamakla beraber, bir memede 15 – 20 dk emmesi uygundur.<br />Bir çok hasta ebeveyn bebeğini hiçbir sakınca olmadan emzirebilir. Örneğin; üst solunum yolu enfeksiyonu geçiren bir annenin bebeğini emzirmesinde sakınca yoktur. Aksine bu durumda annenin emzirmesi hastalık sırasında vücudunda yapılan antikorları bebeğe vermesi açısından koruyucudur. Bebeğiniz orta kulak iltihabı, burun tıkanıklığı ya da pamukçukdan dolayı memeyi reddedebilir. Emzirme doğum sonrası kanamayı azaltır ve rahimin küçülmesine yardımcı olur.<br />Dünya Sağlık Örgütü, UNICEF ve Amerikan Pediatri Akademisi ebeveyn sütü ile beslenmenin doğumdan sonra başlaması ve ilk altı ay sadece ebeveyn sütü verilmesi gerektiğini, altıncı aydan sonra gıda takviyeleriyle beraber iki yaşına kadar emzirilmesini belirtiyor.<br /> <b>4-6 ay örnek menü</b><br /> <b>Sabah</b><br />Anne sütü ya da mama<br /> <b>Öğleden önce</b><br />Meyve<br />Anne sütü veya mama<br /> <b>Öğle</b><br />Sebze çorması<br /> <b>Öğleden sonra</b><br />Anne sütü veya mama (süt ve mama yerine yoğurt da verebilirsiniz)<br /> <b>Akşam</b><br />Muhallebi<br /> <b>Gece</b><br />Anne sütü ya da mama <br /> <b>6-7 ay örnek menü</b><br /> <b>Sabah</b><br />Anne sütü veya mama<br /> <b>Öğleden önce</b><br />Meyve<br />Anne sütü veya mama<br /> <b>Öğle</b><br />Sebze çorbası<br /> <b>Öğleden sonra</b><br />Anne sütü veya mama ( süt ve mama yerine yoğurt verilebilir)<br /> <b>Gece</b><br />Anne sütü ya da mama<br /> <b>7-8 ay örnek menü</b><br />(Besinlerin kıvamı biraz daha yoğun ve pütürlü olabilir )<br /> <b>Kahvaltı</b><br />Bir kibrit kutusutu ak peynir ya da labne peynir<br />1 tatlı kaşığı reçel<br />100 – 150 ml ebeveyn sütü veya mama<br />1/8 yumurtanın sarısı<br />İkindi<br />Yoğurt<br /> <b>Öğle</b><br />Sebze çorbası<br /> <b>Öğleden sonra</b><br />Yoğurt veya meyve<br /> <b>Akşam</b><br />Muhallebi<br />Gece<br />Anne sütü veya mama<br /> <b>8-9 ay örnek menü</b><br /> <b>Sabah</b><br />Anne sütü veya mama<br /> <b>Öğlen</b><br />Sebze çorbası<br /> <b>Öğleden sonra</b><br />Yoğurt veya meyve<br /> <b>Gece</b><br />Anne sütü ya da mama<br /> <b>9-12 ay örnek menü</b><br />Bebeğinizin İştahı ilk sekiz aya oranla daha az olacaktır.<br />Bu dönemde, pütürlü besinler vermeye çalışmalısınız.<br />Kabak dolması, sulu köfte, kıymalı patates ve bezelye yemeği çatalla ezilip verilebilir. Kıyma kullanmaya başlayabilirsiniz.<br /> <b>Kahvaltı</b><br />1/2 haşlanmış yumurta sarısı ya da 1 kibrit kutusu ak peynir<br />1/2 fincan meyve püresi veya 1 tatlı kaşığı reçel<br />Anne sütü veya mama<br /> <b>Ara öğün</b><br />100 cc meyve püresi<br /> <b>Öğle</b><br />1/2 kase sebze yemeği<br />1 fincan yoğurt<br /> <b>Ara öğün</b><br />1-2 tane bisküvi<br />1/2 kibrit kutusu peynir<br /> <b>Akşam</b><br />1/2 kase sebze püresi<br />1 küçük dilim haşlanmış tavuk ya da 2 tane köfte<br /> <b>Gece</b><br />150-180 ml mama veya ebeveyn sütü<br /> <b>15. ay örnek menü</b><br /> <b>Kahvaltı</b><br />150 ml süt veya mama<br />1 kibrit kutusu peynir ya da tam yumurta<br />1 dilim ince ekmek içi<br />1 çay kaşığı reçel, bal veya pekmez<br /> <b>Öğle</b><br />Etli sebze yemeği veya sebze püresi (ya da 1 köfte 3 kaşık pilav)<br /> <b>İkindi</b><br />150 ml mama veya sütlaç<br /> <b>Akşam</b><br />Sebze yemeği ya da kuru bakliyat <br /> <br />