Seks yapmanın faydaları nelerdir?

[Malibu]

Seks! Odaların kapıları kapanınca her anınız özeldir… Evlilikte düzenli cinsel hayatsa normal yaşantınızda birçok müspet etkiyi beraberinde getirir. Özellikle çocuktan sonra seks yaşamınızı ihmal etmeyin. Evliliğinizde oluşan gerginlikleri seksle çözebilirsiniz. Her vakit olmasa bile küçük gerginlikleri çözmede seks hayatı etkili. Gelelim seksin faydalarına: Seks umumi sağlığa faydalıdır Aşkla sevgiyle yaşanan seks, tüm bedene iyi gelir. Mesut seks hayatı olanların yüzüne, yürüyüşüne bile yansır. Eşinizle daha önce iyi bir seks yaşamınız varsa ve özellikle doğumdan sonra yıpranmışsa onu yine canlandırmak elinizde. Seks kilo almanızı engeller Yarım saatlik bir döşek odası keyï¬�yle 200-250 kalori yakarak kilo verebilir, çok kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Seks kalp-damar sağlığınızı korur Yapılan araştırmalara göre haftada 4 veya daha çok cinsel ilişki yaşayan erkeklerde yürek krizi riskinin yarı yarıya azaldığı görülmüş. Seks felç riskiniz azaltır Düzenli cinsel ilişki ile kadınlarda ve erkeklerde felç riski azalıyor. Seks uykusuzluk probleminizi giderir Cinsel ilişki sırasında ve bedenin doğal morï¬�nleri olarak bilinen endorï¬�n (mutluluk hormonu) ile vücudunuz rahatlar ve ilişki sonrası yerini güzel bir uykuya bırakır. Sizin ya da eşinizin uyku sorunları varsa, bu yöntemi de deneyin. Seks ıtır duyunuzu geliştirir Orgazm sırasında salgılanan prolaktin hormonu sayesinde beyninizin ıtır alma merkezi uyarılır ve böylece düzenli seks sonrasında ıtır alma duyunuz gelişmiş olur. Seks yaşlanmayı geciktirir Prof. Dr. Mehmet Öz’e göre yılda 100 kez yapılan ilişki ile yaşlanma azalır ve cildiniz güzelleşir. Seks bağışıklık sisteminizi güçlendirir Araştırmalara göre haftada 1 ya da 2 kez seks yapmak bağışıklık sisteminiz üzerinde % 30 oranında artırıcı tesir yapar. Bu şekilde hastalıklara bağışık bir hale gelirsiniz. Seks ağrıları azaltır Eşlerinizi reddetmek için kullandığınız ''Canım başım ağrıyor.'' bahanesi artık geçerli olmayacak. Çünkü cinsel ilişki ve orgazm olma sırasında salgılanan hormonlar sayesinde endorï¬�n hormonunuzun yükselmesiyle beraber ağrılarınızın azaldığını göreceksiniz. Bu şekilde tatmin edici bir seks, migren ve vaskuler (damarsal) baş ağrılarının azalmasını sağlar. Seks vücudunuzu forma sokar İlişki sırasında vücudunuzun pek çok kası ve iskelet sisteminiz koordineli olarak çalışır ve yoğun bir egzersiz yaparlar. Böylece düzenli seks vücudunuzun forma girmesini sağlar. Seks kemiklerinizi güçlendirir Seks sırasında salgılanan testosteron hormonunun kemikleri güçlendirici etkileri bulunuyor. Seks bedeni canlandırır Beden sağlığımıza seks iyi geliyor. Dipdiri, canlı bir beden. Güçlü bir üreme organı, düzenli seks yaşamı olan bir kadının sahip olduğu sevinç verici özelliklerden. Seks pelvik kaslarınızı güçlendirir Seks sırasında pelvis yani leğen kemiğinde bulunan birçok kas koordineli olarak çalışır. Bu şekilde kadınlarda genellikle menopoz sonrası görülen mesane, rahim ve bağırsak sarkmaları azalır. Seks tane sancılarınızı azaltır Seksin etkili olduğu diğer bir mevzu, bahis da tane sancılarının azalması. Düzenli ilişkiden sonra tane sancılarınızda belirgin bir azalma görebilirsiniz. Seks adetlerinizi düzenler Araştırmalara göre haftada bir kez seks yapan kadının ayda bir kez seks yapan kadına oranla tane döngülerinin daha düzenli olduğu saptanmış. Seks pelvis bölgenizin kan dolaşımını müspet yönde etkiler Cinsel ilişki ve orgazm sırasında pelvis bölgesinde kanlanma artışı rahminiz, tüpleriniz ve yumurtalıklarınız gibi birçok organınızın sağlıklı işlev görebilmesini müspet yönde etkiler. Seks vajinal kuruluğu azaltır Düzenli seks ile vajina ve pelvis damar dolaşımınızın iyi gelişmesi sonucunda özellikle menopoz dönemi sonrasında ortaya sık olarak çıkan vajinal kuruluk problemlerinin görülme sıklığı azalır. Çünkü vajinal ıslanma vajinanızın kendi damarsal yapısından oluşur. Seks seks seksi artırır Yapılan her seks sonrasında libidonuzun artmasına sebep olan testosteron hormonu artar. Bu hormon da cinsel isteği yine yine kamçılar. Bu durumun tam tersini de yaşayabilirsiniz; cinsel ilişkiden ırak bir yaşam sürerseniz zamanla hormonal azalmaya bağlı olarak cinsel isteksizlik yaşayabilirsiniz. Seks psikolojik sağlığınıza faydalıdır Eskiler ne der? ‘Yatağa küslük olmaz!’ Aslına bakarsanız çağdaş zamanda da uzmanlar bu ï¬�kri yaygınlaştırmaya çalışıyor. Gün içinde eşinizle ne kadar tartışma yaşarsanız yaşayın cinsellikle bunların büyük kısmını çözebilirsiniz. Seks aile bütünlüğünü ve devamlılığını destekler Evliliğinizde vakit vakit eşinizle tartışmalarınız sonucunda oluşan gerginlikleri seks ile çözüp halledebilirsiniz. Bu şekilde düzenli seks meditasyon ve terapi yapmak gibi aile bütünlüğünün sağlıklı ve devamlılığı için vazgeçilmez bir unsur. Seks kendi limitlerinizi aşmanız için bir yerde ‘bahane’ olurCinsel ilişki sırasında kendinizi en doğal halinizle; mutlu, agresif, tutkulu ve heyecanlı bir şekilde ortaya koymanız gün içindeki monotonluklardan kurtararak sizin siz gibi davranmanızı sağlıyor. Seks kendinize güveninizi artırır Sevdiğiniz eşinizi ï¬�ziksel ve romantik yönde doyuma ulaştırmanız sizi de mesut ederek kendinize güvenmenizi sağlar. Bu şekilde kendinizi daha çok sevmeye başlarsınız. Seks yaşam alanlarınızı farklılaştırıyor Eşi ile cinsel uyumsuzluk, tatminsizlik veya başarısızlık yaşayan pek çok çiftin kendilerini başka uğraşlara verdiği, özellikle iş hayatlarında son radde işkolik olarak yer aldıkları yapılan çalışmalarda saptanmış. Cinsel hayatları pozitif yönde gelişen, aşk ve tutkuyu doyasıya yaşayan kişilerdeyse yaşam alanlarındaki önceliklerin değiştiği görülür. Seks sizlere dünyanın en güzel meyvesini sunar İki kişinin birbirini severek oluşturdukları ortak aşk meyvesi doğal ki dünyanın en vazgeçilmezi. Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmekse tüm çiftlerin ortak düşüncesi ve ideali. Bu şekilde evlilikler çok daha mana ve tat kazanıyor.Seks düzenli seks tane öncesi sendrom riskinizi azaltır Yapılan araştırmalarda tane öncesinde yaşanan sıkıntı ve ağrıların düzenli seks ile azaldığı görülmüş. Seks erkekte prostat kanseri riskini azaltır Araştırmalara göre ayda 20 ya da daha çok boşalma yaşayan erkeklerde prostat kanseri görülme sıklığı azalır. Bu arada hatırlatalım; erkeklerde en çok görülen kanser çeşidi olan prostat kanserinde erken teşhis yaşam kurtarır. Seks DHEA hormonunu artırır DHEA böbrek üstü bezinden salgılanan, yaşlanmaya bağlı hem kadın hem erkeklerde düşen bir androjen hormonu türevi. DHEA cinsel arzuları artırır, yaşlanmayı geciktirir, depresyondan korur, kas ve iskelet yapısını güçlendirir. DHEA tüm cinsel ilişki sırasında salgılanır, tam boşalma ve orgazm anı geldiğinde kanda normal düzeyinin 5 katına çıkar. Seks gülmenizin sıklığını ve dozunu artırır İyi ve düzenli cinsel yaşam bir de sizin güleryüzlü olmanızı sağlar. Her güne 1-0 önde başlar, etrafınıza sevinç ve huzur gülücükleri dağıtırsınız.