Her şey bir gün Ali Kırca'nın yepyeni bir görüntüyle ekranlara gelişiyle başladı. İşte o gün ve o günü takip eden diğer günlerde kadınlar arasında en çok konuşulan mevzu, bahis şu sarı-kırmızı diyet oldu. Tüm kadın dergileri bu mucizenin perde arkasını ve mucizeden faydalananların fotoğraflarını sayfalarca yayınlayıp durdular. Bu mucizenin size de yansımasını görmek istiyorsanız, derhal bugün domates ve limon suyuyla arkadaş olmaya karar verin Faydasını göreceksiniz.
Tabii ki bu diyetin Galatasaraylılıkla bir ilgisi yok!.. Domates ve limon suyu ağırlıklı olduğu için adı böyle konulmuş! Üstelik "sarı kırmızı diyeti"nin bildiğiniz, alıştığınız diyet formlarından çok farklı bir yapısı var. Nasıl mı? Derhal ipucu verelim: Bu diyetin asıl amacı "öğün" mantığını ortadan kaldırmak... Uzmanlara göre aş konusunda beyinde oluşmuş "öğün" saplantısını yok etmediğimiz takdirde kilo vermek mümkün değil. "Sarı kırmızı diyeti"nin sırrı da bu zaten. Bu diyetin asıl amacı "öğün" mantığını ortadan kaldırmak! Şöyle ki: Domates ve limon suyu içindeki enzimlerin bir kısmı, mide siniri üzerinde tesir yaparak mide kaslarının büzülmesine, buna bağlı olarak da açlık duygusunun ortadan kalkmasına sebep oluyor. Ayrıca mideye gelen yağların kimyasal yapısını bozarak önemli bir kısmının bağırsaklardan sindirilmeden dışarı atılmasını sağlıyor. Böylece midenin beyne yolladığı "ye" emri de engelleniyor! İnsanı üç öğün yeme bağımlılığından kurtaran bu diyet bir yandan da domates, limon, kiraz gibi vitamin ve mineral deposu sayılan birçok sebze ve meyveyi taşıyor sofralarımıza. Ama dikkat! Mide rahatsızlığı çekenler, bu diyetten ırak durmalı! Bir güne yayabileceğiniz diyet programı;


-Kalkar kalkmaz 1 bardak suya 3 çorba kaşığı limon suyu ekleyip için
-Bir saat sonra 1 bardak domates suyu
-Bir saat sonra 1 tane haşlanmış patates
-Bir saat sonra yarım bardak domates suyu, 4 tane kiraz
-Bir saat sonra 1 dilim karpuz
-Bir saat sonra 1 bardak domates suyu
-Bir saat sonra 1 tas sarmısaklı az tuzlu cacık
-Bir saat sonra bir bardak domates suyu
-Bir saat sonra bir bardak suya 4 çorba kaşığı limon suyu ekleyip için
-Bir saat sonra bir haşlanmış patates
-Bir saat sonra 18 tane kiraz
-Bir saat sonra 1 küçük kase light yoğurt
-Bir saat sonra 1 dilim karpuz ve 30 gr. tuzsuz ak peynir