TrauN
22.Ocak.2019, 17:50
Yapılan araştırmalar, günlük alışkanlıklarınızın aslında üreme sağlığınızı menfi etkileyebileceğini gösteriyor. Üreme sağlığına ziyan verebilecek maddeler ve alışkanlıkların belirlenmesi kısırlıktan korunabilmenin önemli basamaklarından biri.<br /> Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir: <b>“Günlük hayatınızın parçası olan pek çok şey aslında kısırlığınızın sebebi olabilir. Bunlardan ırak durarak sperm ve yumurta kalitenizi artırabilirsiniz” </b>diyerek çocuk sahibi olamayan çiftleri uyarıyor.<br /> <b>İşte üreme sağlığını etkileyen o alışkanlıklar:</b><br /> <b>Alkol: </b>Kadının içtiği alkol miktarı arttıkça çocuk sahibi olması zorlaşır. Alkol yumurtlamayı, yumurtanın fallop tüplerinde taşınmasını ve embriyonun rahme tutunmasını engelleyerek gebeliği önler. Erkeklerde alkol sperm sayısı ve normal yapıdaki sperm oranı azalır. Hem ebeveyn hem de baba adayının gebelik elde edilmesi planlanan dönemden birkaç ay önce alkol almamaları gerekir.<br /> <b>Sigara içen kadınlarda dış gebelik daha sık görülür</b><br /> <br /> <b>Sigara: </b>Sigara dumanı birçok zararlı madde içerir. Sigaranın üreme sağlığına verdiği ziyan içilen sigara miktarı ve süresine bağlıdır. Günde 15 adetten çok sigara içenler ve erken yaşta sigara içmeye başlayan kadınlarda üreme sağlığı daha çok etkilenir. Sigara içen kadınların hamile kalabilmesi için geçen sürenin 1 yıldan çok olma ihtimali içmeyenlere göre 4 kat daha fazladır. Hamile kalabilme olasılığı içilen sigara miktarına bağlı olarak yüzde 25-50 oranında azalır. Sigara içilmesi tüp bebek uygulamalarının başarısını da menfi etkiler. Sigara içen kadınlarda dış gebelik daha sık görülür.<br /> çok miktarda sigara içen erkeklerde sperm kalitesi bozulur. Anormal yapıdaki spermlerin sayısı artar, sperm hareketliliği azalır, eşlerde düşük ve anomalili doğum yapma riski artar. Sigara kullanmayı bıraktıktan sonra 4 ay içinde sigaranın üreme sağlığında yol açtığı zararlı etkilerin birçoğu kaybolur.<br /> <b>Vücut geliştirici ilaçlar: </b>Kadınlarda bu ilaçlar tane düzensizliklerine, yumurtlama düzensizlikleri, tane kanamalarının kesilmesi ve kısırlığa sebep olur. Erkeklerde testislerde atrofi (testislerin küçülmesi), sperm sayısının azalması, azospermi ve kısırlığa sebep olur. Erkek ve kadınların bu ilaçları kullanmaktan kaçınmaları gerekir.<br /> <b>İlaçlar: </b>Anne adaylarının sağlık sorunlarının tedavisi için önerilen ilaçları jinekologlarına danışarak kullanmaları gerekir. Alerji, soğuk algınlığı, öksürük, mide hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, böbrek hastalıkları ve tiroit bezi hastalıklarının tedavisinde kullanılan ilaçlar, ağrı kesiciler ve antibiyotikler üreme sağlığını etkileyebilir. Kullandığınız reçeteli ve reçetesiz satılan tüm ilaçları jinekoloğunuza bildirmeniz ve gerektiğinde tedavinin yine düzenlenmesi gerekir.<br /> Erkeklerinde çocuk sahibi olmaya karar verdikleri dönemde kullandıkları ilaçlara dikkat etmeleri gerekir. Hipertansiyon tedavisinde kullanılan ilaçlar cinsel isteksizlik ve impotansa sebep olur. Kanser tedavisinde kullanılan ilaçlar testisleri etkileyerek sperm üretimini bozar ve infertiliteye sebep olur. Sedef hastalığının tedavisinde kullanılan metotraksat testislere ziyan vererek sperm üretimine ziyan verir. Mide ülseri tedavisinde kullanılan simetidin, epilepsi tedavisinde kullanılan fenitoin, gut hastalığının tedavisinde kullanılan kolşisin sperm sayısının azalmasına sebep olur.<br /> <b>Cep telefonu:</b> Bu cihazlar özellikle radyasyon yayan diğer cihazlar ile birlikte kullanıldıklarında üreme sağlığını menfi etkiler. Cep telefonlarını vücudunuza temas ettirmemeniz ve üreme organlarınıza yakın yerde taşımamanız gerekir.<br /> <b>Elektrikli battaniye sperm hareketliliğini azaltıyor</b><br /> <br /> <b>Elektrikli battaniye:</b> Elektrikli battaniyeler hem ısı, hem de elektromanyetik saha yaratarak üreme sağlığına ziyan verir. Elektrikli battaniyeler kadınlarda yumurtlama düzensizlikleri ve tane düzensizliklerine yol açar. Erkeklerde sperm sayısı ve hareketliliğinde azalmaya sebep olur. Özellikle gebelik elde edilmeye çalışılan dönemlerde elektrikli battaniye kullanmaktan kaçınılmalıdır.<br /> <b>Ev dekorasyon ve tamirinde kullanılan ürünler:</b> Ev dekorasyonu ve tamiratında kullanılan birçok ürünün içerdiği kimyasal maddeler üreme sağlığına ziyan verir. Boyalar, tiner ve incelticiler, yapıştırıcılar üreme sağlığını etkileyerek kısırlık ve düşüklere sebep olabilir. Erkeklerde bu ürünler sperm sayısında azalmaya, kısırlığa ve eşlerinde düşük ve anomalili bebek doğumuna sebep olur. Gebelik planlandığı dönemde ve gebelik sırasında bu maddelere maruz kalmaktan kaçınılmalıdır. Eviniz boyandığında çok iyi havalanmasını sağladıktan sonra evde yaşamaya başlayın.<br /> Ev temizliğinde kullanılan mobilya cilası, çok amaçlı temizleyiciler, halı şampuanları, oda spreyleri, banyo ve hela temizliğinde kullanılan deterjanlar üreme sağlığına ziyan verebilir. Bu ürünleri kullanırken eldiven kullanılması ve temizlenen mekanların iyi havalandırılması gerekir.<br /> <b>Mikrodalga fırınlar:</b> Mikrodalga fırınların kadınlarda tane düzensizliklerine, yumurtlama bozukluklarına, infertilite ve düşüklere sebep olduğu gösterilmiştir. Mikrodalga fırınlardan yayılan radyasyonun erkeklerde de sperm sayısını azalttığı düşünülmektedir.<br /> Son yıllarda üretilen mikrodalga fırınlardaki radyasyon kaçakları çok azalmıştır. Fırınınızın kapağının sıkıca kapandığından emin olmanız ve fırın çalışırken fırından mümkün olduğunca ırak durmak gerekir.<br /> <b>Kullanmadığınız vakit fişini çekin</b><br /> <br /> <b>Elektrikli küçük aletler: </b>Bu cihazların birçoğu tek başına zararlı değildir. Aynı anda kullanılan ani çok cihazın etkileri birleşerek zararlı olabilir. Çalışan cihazlardan ırak durmak ve kullanılmadıkları vakit fişten çekmek bu cihazların yol açabileceği zararlı etkilerden korunmanızda yardımcı olur.<br /> <b>Kişisel bakım ürünleri:</b> Kağıt havlu, hela kağıdı, tampon ve pedler gibi ürünlerin üretilmesi sırasında dioksin adı verilen kimyasal bir yan ürün oluşur. Bu madde çay poşetlerinde, kahve filtrelerinde de bulunan bu madde az miktarda toprak, su ve havaya da karışır.<br /> Dioksin kadınlarda kanser ve endometriozis hastalığına sebep olur. Bu ürünler kadınlarda genital organların mukozasına direk temas ettiği için dioksin emilir. Özellikle endometriozis hastalığı olan kadınların dioksin içeren ürünleri kullanmaktan kaçınmaları gerekir.<br /> Dioksin erkeklerde sperm üretimini azaltır ve testis kanserine sebep olabilir.<br /> Vajinal duşlar da kadın üreme sağlığına ziyan verir. 1996 yılında yapılan bir çalışmada vajinal duşların hamile kalma olasılığını yüzde 30 azalttığı gösterilmiştir. Özellikle 18-24 yaşları arasında vajinal duş kullanımı üreme sağlığına daha çok ziyan verir.<br /> <b>X - ışını:</b> İyonizeonize radyasyona maruz kalınması kadın ve erkek üreme sağlığını menfi etkiler. Kadınlarda yumurtalıklarda, erkeklerde testislerde bulunan genetik materyal taşıyan yumurta ve spermlere ziyan verir. Bu vaziyet düşük ve anomalili doğum oranını arttırır.<br /> Yumurta ve sperm hücrelerinin döllenme yeteneği bozulur. Erkekler kadınlardan daha çabuk etkilenir.<br /> <b>Uçak yolculuğu:</b> Sık uçak yolculuğu yapan kişiler ve hostesler atmosferik radyasyona maruz kalırlar, bu kadınlarda yumurtlama düzensizlikleri, hamile kalmada zorluk ve düşükler görüler. Atmosferik radyasyon erkeklerde sperm sayısının ve normal yapıdaki sperm oranının azalmasına sebep olur. <br /> <br />